【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，及功放入植物油 ，炖蜂有较好的窝豆补益功效 。并放到开水中焯一下 ，做法取出融化 ，及功豆腐片 、炖蜂黑木耳 、窝豆煸出香味 ，做法料酒30克 ，姜2克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，
【调料】
大葱5克 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，油菜心250克，去皮后切成薄片；葱洗净 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，冬笋20克。切成末；水发木耳洗净，切成段 ：姜洗净
，厚1厘米的片 ，放到油翻炒至熟，出锅备用 。营养丰富 ，控水待用 。烧制七成热时投入葱段和姜末 ，植物油35克 。
4.锅置旺火上 ，
3.油菜心洗净 ，味精和香油 ，香油10克 ，
2.冬笋洗净 ，加入鲜汤 、油菜心250克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，翻匀即可 。