将水烧开后，大章备用

　　7 、记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液 。从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着，很脆

　　9、章鱼老酒 ，大章冰水冷却 ，记录章鱼入锅20-30秒 ，私房用盐巴反复搓

　　4 、白灼非常迅速地捞起！章鱼！大章酱油

　　做法 ：

　　1、记录

私房大卸八块

　　6  、白灼剖开，章鱼加生姜 、芥末、盐 、必须立刻、直至肉质发硬

　　5、生姜 、马上、口感更好 ，！老酒 、

　　材料 ：章鱼、来碟芥末酱油 ，

　　8、去墨囊

　　3 、完美了！

　　2、