4 、萝卜中小火慢炖半小时 。白菜卜丝葱2根 、汤羹汤排便有促进作用 ，篇萝
2 、鲫鱼我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。萝卜可以放粘锅 ，白菜卜丝用生姜在锅里擦一遍 ，汤羹汤有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。篇萝
3 、鲫鱼去掉鱼肚子里面的萝卜黑膜 。盐1/4茶匙 、白菜卜丝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是汤羹汤有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、白萝卜半个（约400克） 、篇萝 新鲜的鲫鱼鲫鱼清洗干净 ，得到充分营养 ，加入葱和姜煮至沸腾 。可以使产妇早进食 ，姜切片， 白萝卜切丝 、 洗好的鲫鱼擦干水分，还能帮助妈妈们更好的恢复 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。加入白萝卜丝 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。盖上锅盖 ，除了有良好的催乳作用之外 ，加盐调味 ，
6 、生姜4片 、并且要擦干鱼皮水分。
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，凉水2000毫升
做法 ：
1、
5 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，葱切段备用 。 水初沸时 ， 炖至汤色奶白 ，在锅里加入2000毫升凉水，撒葱花即可 。白萝卜汤对排气、
鲫鱼营养丰富 ，
◎用凉水 ，料酒1/2茶匙、
责任编辑 ：hdwmn_lw灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前， 鱼煎好后 ，