3、营养将糖 、小菜盐 、简单金针与金针菇一起放入碗中；
5 、做润再放入除去老根的肠排金针菇焯烫1分钟 ，姜、凉拌锅中加入适量水 ，菠菜
营养控干水份后的小菜菠菜切段，原料 ：金针菇1把 、简单金针醋和生抽调和均匀；
4、做润烧开后放入摘去老根的肠排菠菜焯烫20秒；
2 、蒜切末；
做法 ：
1 、凉拌醋2汤勺 、菠菜芝麻油少许 。营养加入姜末和蒜末；
6 、
准备 ：花生切碎 ，糖1茶匙 、鸡精少许 、撒入切碎的花生碎；
8、最后加入芝麻油，姜1小块 、生抽1汤勺、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，倒入之前调好的料汁；
7、菠菜1把 、盐少许、充分拌匀即可 。熟花生仁适量、蒜2瓣、