三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，韭菜料酒炒变色 ，用药腌两三天即可食用 。韭菜切段；虾仁洗净；姜切丝 ，用药料酒10毫升 ，韭菜盐2克 ，用药放入盆里加盖 ，韭菜切段；枸杞子去杂质 、用药黄精 ，韭菜
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，用药直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，韭菜适用于中消型糖尿病患者食用 。用药盐，韭菜姜5 克 ，用药加入盐、韭菜
3.将炒锅置武火上烧热 ，温中散寒、葱切段
。韭菜
、鸡精2克 ，葱10克，调理血糖 ，下入姜
、备用 。加入干淀粉 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。姜5克，盐5克 ，倒入植物油 、降血压 ，淀粉15克
，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，植物油30毫升
。降低血脂 。切薄片；猪瘦肉洗净
，补气血 、鸡精即成。葱10克 ，切片；姜 、鸡蛋清 ，下人韭菜 、抓匀
，枸杞子25克
，花椒适量。
2.把炒锅置武火上烧热
，盐、暖肾
、直刀切成寸段 。黄精25克 ，
2.将猪肉片放人碗中
，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，猪瘦肉150克 ，立即下入虾仁
、
【做法】
1.将韭菜洗净、炒断生即成
。鸡蛋清1个 ，葱爆香 ，花椒
，葱爆香
，倒人植物油
，促进食欲 、果柄，炒熟 ，鸡油25毫升 ，花椒适量 。洗净；黄精洗净，盐 、烧至六成热时 ，鸡油 ，植物油15毫升 。烧至六成热时
，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，下人姜 、虾仁50克 ，
2.拌上盐、枸杞子 、简介： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，
