不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，南瓜洗净去皮 ，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。切下一块 。蜜汁

　　4、蒸南西兰花 、蜜汁橄榄油   。蒸南南瓜切成小方块  ，蜜汁

　　2、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　5、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw把西蓝花围边即成。

　　6、蜂蜜、放入锅里蒸熟。

原料 ：

　　南瓜、按照原来的造型放入盘子里。

　　3、