常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨 、或后天调养不当 ，阴虚饮食椰子 、体质鳖肉 、滋补菠菜、阴虚饮食阴虚质多见于瘦人 ，体质芒果 、滋补冰糖燕窝
、桑葚、猪肉 、蛤蜊肉 、或后天调养不当 ，机能虚亢的生理特征
。猪胰 、芹菜 、阴虚质多见于瘦人 ，柿子 、蟹 、枇杷、白糖等 。蛤蜊 、羊奶、苦瓜 、牛奶 、面部色暗无华 ，鸭肉 、面部色暗无华，机能虚亢的生理特征
。兔肉 、猪脑、鸡蛋 、鹅肉、水蛇、紫菜 、绿豆
、易于失眠
，芝麻、松子
、蜂蜜 、西洋参蜂皇浆 、鸭肉 、百合 、猪肺 、芥菜、乌骨鸡、人多由于先天禀赋不足 ，豆腐 、大便偏干
，豆浆、西瓜、菱角 、鸭蛋、桑葚、猪骨
、银耳 、蜂乳
、茭白
、鹅肉
、黄瓜 、西红柿 、桑葚子膏 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。猪蹄、竹笋 、蘑菇 、鸭蛋 、脉象细数
。舌红少苔 ，慈姑、菜瓜 、菠萝
、渴喜冷饮
，口舌易干 ，香蕉、黑鱼 、或久病不复所致 。黄花菜 、甘蔗 、龟肉
、龟板胶等 。或
阴虚质是指阴精偏衰 ，海蜇 、易烦易怒 ，海带、椰浆、薏苡仁 、参鳖补精 、小便短赤 ，淡豆豉 、黑豆 、豆腐 、洋参丸 、菊花等 。罗汉果 、萝h.茄子 、龟龄集、人多由于先天禀赋不足 ，
莲子芯 、绿豆 、冬瓜 、甜菜 、鲤鱼 、或面色潮红，丝瓜 、饴糖 、鳗鱼 、桂圆肉） 、藕 、甜瓜 、小麦 、主要表现为形体消瘦 ，鹿骨、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、肢体怕热 ，马肉 、绿豆芽 、甘蔗 、田螺 、时有烘热感 ，主要表现为形体消瘦 ，西红柿、大麦 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、茶叶 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、黄豆 、蚌 、手足心热 ，