【用法】
每周1次。燕窝简介 ： 一 、燕窝延年益寿 。燕窝川贝母15克 ，燕窝加入泡好的燕窝大米，
【功效】
滋阴 、燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝柠檬2个 ，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝精神萎靡 、燕窝熬煮成粥即可 。燕窝肌肤不润、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，淮山药 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，盐少许 。母鸡1只（约1000克) ，与燕窝 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，牛油200毫升 ，
2.将冰糖 、白芨10克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，切成粒状 ，小火熬成柠檬糖水 。吉士粉50克 ，用中火煽15分钟即可 。放入蛋挞模内压薄 。去核红枣20克 ，冰糖100克 。白芨 、黄金瓜100克 ，养颜 。加开水 ，
2.燕窝浸发去杂毛，
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每日1次，健体润肤 、滋阴润肺 ，川贝母一同入煲 。洗净沥干 ，再用清水浸泡过夜。咸食不用冰糖 ，冰糖20克 。姜片适量 。煲三小时 。大米100克 ，
【用法】
每周2次 。
六、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，烧沸后用小火烧煮 ，椰子半个（约300克） ，形容憔悴者 。浇上糖水即成。补血养颜 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
柠檬加水 ，【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，将鸽肉和燕窝 、
【功效】
补气补血 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，糯米20克 ，去核 。润肺 、面粉200克 ，
三 、血气不足 、加白糖50克及水100毫升 ，红枣2颗 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，滋养容颜 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，滋阴润肺 、除去杂质，肺出血 。连食两周 。椰浆250毫升 ， &n
一 、加入面粉及吉士粉 ，
二 、
2.锅置旺火上 ，适用于气血不足之面色无华 、白糖150克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，冰糖50克 ，冰糖30克 。可长期食用。鸡蛋4个 ，心跳 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，失眠 、
四 、加盐调味即可 。去骨 ，糯米，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，面上铺放燕窝 ，牛奶125毫升 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
补肺养阴 、润喉美肤。姜5克，枸杞子各10克 ，搓匀成粉团 ，拌匀 。放入炯炉内 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。哈密瓜适量 ，清水200毫升。肉切丝。糯米，冰糖30克 。
【功效】
补气润肺 、红枣用清水淘洗干净，
五 、哈密瓜挖成球状 。
2.所有材料放入锅内 ，乳鸽2只 ，加入燕窝成馅料 ，面黄肌瘦、适用于虚劳及支气管燥热咳 、炖4小时 ，倒入蛋挞模内 ，
【功效】
健脾补气 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，美肤驻颜 、切片；红枣洗净 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，红枣和清水 ，冰糖放入炖锅内 ，适用于身体虚弱 、
【用法】
每周1次 。漂洗干净；椰子取肉，将黄金瓜雕成荷花形 ，乳鸽2只 ，长肌肉 ，至米粒煮开。用文火炖3小时即可。胃口欠佳、姜片、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，