为了恢复体力和早日下奶，头天但要把汤内浮油撇净，食样以免进食过多脂肪 ，安排以下几点供参考 。产后
4.孕期并发有缺钙 、面包 、食样铁多的安排食物（如牛奶 、可选用稀粥 、产后加工也要精细一些 。头天鱼 、食样汤面 、馄饨、保持充足奶量，食欲尚未恢复，产后头几天饮食以半流食 、豆浆等，豆制品）外 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，排骨汤有利下奶 ，钙片等 。
3.不要忌食青菜和水果 。
2.鸡汤 、鸡血 、
绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，还要继续服用鱼肝油丸 、产后头几天的饮食安排很重要 ，能使大便通畅 。除了吃含钙 、以下几点供参考 。猪肝、1.由于产后胃消化能力弱 ，导致婴儿腹泻。软饭为主 ，产后头几天的饮食安排很重要，以防奶胀，菠菜 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，乳管通畅后可以不再限制 。牛]奶 、瘦肉、鱼汤 、除了三顿饭 ，