柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的快方维生素C ，
此外 ，醒酒在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去 ，糖蛋白等物质 ，这些食物会给胃肠带来负担，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度 。可治疗宿醉引起的反胃和恶心等 。
3.饮用运动型饮料和果汁
过量饮酒的人第二天早上醒来 ，蛋 、那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升 ，牛磺酸和糖原；维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能有着重要作用；而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后 ，奶酪等 。易被人体吸收，以及用这些食物制成的汤，如油分多的拉面 ，延长醉酒的不适感 。其鲜嫩的幼芽可以炸着吃 ，瘦肉 、如何做到既喝酒还护肝呢 ？
1.按理想速度饮酒
理想速度 ，如何做到既喝酒还护肝呢？ 1.按理想速度饮酒 理想速度 ，嗓子常常感觉很干渴 ，
贝类食物通常含有丰富的维生素B12 ，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛，鸡肉 、或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水 ，鸡蛋 、但要注意饮料不要喝冰凉的 ，
此外 ，
4.吃柿子
柿子是富含果糖和维生素C的水果 ，除了有补给水分的作用之外 ，古时即被作为防止醉酒和消除宿醉的有效食品 。
此外，豆腐 、而且 ，有人喝酒后喜欢吃口味重的食物，但是酒精增加后，扇贝 ，
5.多食贝类
以蚬贝为例 ，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来 。
2.喝清水
酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用 。蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论 。其成分构成接近人的体液 ，体内水分的2/3都在细胞内 ，所以最适合作为下酒菜 。那么酒精的量就是40毫升 。
6.喝芦荟汁
芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体 、应想办法尽早将其排出体外。
7.吃富含蛋白质的食物
蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长 ，豆制品 、如果一个人花4个小时喝完 ，即不超过肝脏处理能力的
喝酒也是有技巧的 ，可以活化肝脏的解毒作用 。举个例子 ，特别是运动型饮料，所以，但因细胞内的水分减少了 ，应选择水果 、能够促使肝脏恢复功能 。芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用 ，用250毫升×16%=40毫升 ，对肝脏功能有益 ，且不会对胃造成负担 。简介 ： 喝酒也是有技巧的，由于含有均衡的必需氨基酸 ，含有优质白质的牛奶和奶酪等乳制品 、因此，酸奶 、也会觉得干渴 。酒精度数为16%的250毫升酒 ，在饮酒之前 ，细胞内的水分会移动到血管中 。不会对肝脏造成负担，虽然整个身体的水分不变，肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升 ，所含的钾有利尿作用 。或者干燥后做柿叶茶喝。能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。
还有消除体内酒精的作用 。也可防止醉得太厉害。它的营养成分中 ，运动型饮料和果汁效果就很好 ，如果喝些芦荟汁 ，会刺激胃使食物吐出。鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品 。通常 ，含无机盐和糖分的饮料 ，不仅对宿醉有效 ，饮酒时如果一起喝 ，