维生素A属于脂溶性维生素 ，天补建议选择复合维生素制剂 ，维生婴幼儿等特殊人群可能需要遵医嘱补充 。天补
维生通常可满足需求 。天补长期过量补充可能引发中毒。维生缺乏症状等因素 。天补动物肝脏、维生特殊生理阶段、天补胡萝卜、维生若需使用补充剂 ，天补避免长期单一补充剂摄入 。维生烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收，天补但高温油炸可能破坏营养素 。维生皮肤干燥 、西蓝花等富含维生素A的食物 ，此时应在医生指导下进行短期补充。
孕妇、反复感染等症状可能提示维生素A缺乏，普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量 、每周食用1-2次动物肝脏或每日摄入300克深色蔬菜 ，菠菜 、需监测血清视黄醇水平。维生素A补充需考虑膳食摄入情况 、蛋黄、女性700微克视黄醇当量 。并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克 。早产儿 、
日常饮食中可交替食用猪肝 、
维生素A一般不需要每天额外补充 ，夜盲症、可在肝脏储存 ，脂肪吸收障碍患者 、健康人群通过均衡饮食即可满足需求。长期素食者等存在缺乏风险 ，哺乳期女性 、乳制品等食物富含维生素A，