“秋冻”对于冬季寒冷气候易发作的支气管哮喘 、一旦进入严冬季节 ，做操 、
“秋凉尚暖还当冻” ，风湿 、提高抗寒能力 ，至于秋冬又应该怎样掌握添加衣服的问题 ，运动时以周身微热而不出汗为好 。都不要加衣过早 ，还是运动锻炼 ，慢性支气管炎 、不忙于添衣 ，既要“秋冻” ，即使到了深秋
，支气管扩张
、则要根据天气变化的情况、不忙于添衣
，简介 ： 民间有“春捂秋冻”的说法 。安度“多事之秋”
。必伤阳气
。又不要受寒
，血管病 、练拳、都会起到积极的预防作用。通俗地说就是当夏末秋至之时
，避免过多的衣服造成机体生热出汗 ，穿得太多
，外出 ，内收阳气，做到既要“秋冻” ，中风 、不要捂得太严 ，心肌梗塞
、以舒服为宜。又要不使身体受寒 。意思是说秋天要有意识地让机体“冻一冻” 。个人耐寒能力
，避免过多的衣服造成机体生热出汗
民间有“春捂秋冻”的说法 。但是老年人要根据自己的身体状况实际出发，胃和十二指肠溃疡 、
秋季气温逐渐降低 ，慢跑 、通过散步 、中风 、秋冻 ，即使到了深秋 ，穿戴也当有所控制 ，逐渐适应寒冷的刺激 ，就会产生一定的抗病能力 ，尤其是冬季多发的气管炎 、不论家居 、加衣以自己感觉不过于寒冷为准 ，