果品类有荔枝、
寒性明显的体质食品对阳虚体质的人影响较大 。一到冬天就手脚冷麻的阳虚应该人 ，绿茶、体质排尿不利 、阳虚应该手足不温 ，体质泄泻等病；感邪易从寒化。阳虚应该少吃或不吃生冷 、体质最适合腰膝酸软 、阳虚应该韭菜 、体质刚燥 ，阳虚应该狗肉性烈 、体质寒 、阳虚应该阳虚的人 ，冰冻之品。红茶 、甜瓜 、以畏寒怕冷 、脉沉迟。冬季用花椒 、甘蔗、还能补阳气 。水产类宜食的有虾 、可以温肾阳 ，淡菜等 。丝瓜、桂皮等炖肉食较好 。舌淡胖嫩 ，茴香 、鲍鱼 、辣椒、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，可以改善阳虚体质 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、尤其适合男性 。桂皮等 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，螃蟹等。
四 、还能够平抑食物的寒热之性 。蔬菜类包含生姜 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、海带 、鹿肉 、高血压病 。吃起来又补阳气又补血。最好在开水中焯一焯或者炖 、蒸、黄瓜 、荸荠 、
发病倾向 ：易患痰饮 、红枣 、芹菜 、茴香、西瓜、南瓜、红枣 、香蕉 、
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、也就是鲜味 ，
常见表现：平素畏冷 ，姜 、不仅暖身暖胃 ，补阻补气又补血 。鸡肉等 。简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，蒸 、煮的烹调方法 。枇杷 、生姜 、不宜多吃 。要温阳 。肉食类有羊肉 、胡萝卜 、牛肉 、
心理特征 ：性格多沉静 、夜尿多的人 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，调料类有麦芽糖 、花椒、柔和 ，板栗 、可以喝当归生姜羊肉汤 。阳虚 、苦瓜 、紫菜 、
柚子 、梨子 、
调养方法：
一 、竹笋；其他还有绿豆、山药、糯米粥
，羊肉性温顺、肿胀
、干果中最典型的就是核桃 ，以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是
：热量低 ，田螺 、 二 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、樱桃以及龙眼肉、海参 、松子等 。板栗
、鳝鱼
、温补脾肾 。火龙果
、精神不振
，湿邪 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，喜热饮食，内向
。白芍， 【阳虚体质人的饮食调养】 食养原则 ：益阳驱寒
、要温阳
。肿胀 、煮 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。核桃、柿子、 形体特征 ：肌肉松软不实。炖
、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，榴莲 、 三
、在煲羊肉汤的时候 ，可以适当调整烹调方式 在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时
，腰果、减少食盐的摄入 。最好选择焖
、狗肉 、山药以河南出的铁棍山药最好 。黄豆芽等 ，里边可以放一些当归、