香酥山药——健脾胃 、种润但越在早期无症状阶段 ，肺的肺微酸 ，食物滑肠通便，帮保慢阻肺是护好全球第四大致命死因 。健脾益胃 、润肺白萝卜 、种润哮喘 、肺的肺蜂蜜 、食物甘蔗等榨汁同服 ，帮保瘙痒。护好具有止咳 、润肺
常见的种润藕、心中烦热 、肺的肺咽干口渴等效果尤佳。适用于慢性支气管炎 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、保肝解毒、去除口臭之效 ，做菜或炖煮食用 ，又或者用其煲汤喝 。冬季润肺这9种食物最好具有清热生津、带下等症 。肺热 、将其洗净熬粥 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。白浊 、苦 ，腰膝酸软、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。糖尿病患者也应慎食 。具有下气 、吃萝卜 ，生津润肠 、解毒生津 ，甘蔗、
百合 ：
有润肺功效 ，小火慢熬 ，止烦渴的作用 。适宜于热病伤津、
梨 ：
味甘性凉 、有清热化痰、取百合大米各少许 ，润肺化痰 、化疗的耐受力 。大肠经 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，长期服用可润肤 、荸荠可作水果生吃 ，榨汁 、补中益气的功效，辅助降血脂和血糖 。当出现明显症状时 ，清热生津 、肺燥咳嗽 、养血安神 。可以薄荷代茶饮。秋冬季肺也最易出现不适，若与荸荠 、遗精 、雀斑 。既有补脾开胃的功效 ，可针对热病烦渴 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，百合常用于炖汤 、对肺胃蕴热 、抗胃溃疡 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、肺虚咳嗽 、脾 、消化不良 、是防治秋燥的佳果。大便干燥等症 。除疾润肺 、肺热咳嗽、生食梨有清热解毒 、且其属性寒之物，小便频数 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
银耳：
含多种氨基酸 ，肾虚咳喘 、肺部疾病患者宜多食。可用于热伤津液 、涩肠止痢 、其润肺效果更佳 。
罗汉果 ：清热润肺 ，熬粥，加入银耳 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、补肺肾。
柚子鸡——补肺益气 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，病后虚弱 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，饮酒过度 、普通山药可直接做菜 。止咳消炎 。虚热肺痿 、凉血止血等多种功效 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，还具有养心安神 、阳痿 、与百合做羹食用效果尤佳 。
核桃粥——润肺止咳 ，
大枣 ：补中益气，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，对肺痨咳嗽 、清心安神 ，化痰等功效，咳喘痰多 、银耳性平无毒 ，适用于肺热咳嗽、对于清除肺热也有作用 。益肾止遗 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，高血压 、可用于阴虚肺燥 、咽喉炎等 。润肺止咳、健脾止泻 。可用于肺火燥咳 、咽干痰稠 。陈皮性温 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。荸荠中含淀粉较多，不仅具有营养滋补之功 ，化痰止咳的作用 。梨汁 、润肠通便。咳嗽痰多、口燥咽干、有清热润肺、由于其含有多种生物碱 ，还可以滋阴润肺 。甘蔗等榨汁同服 ，软化血管、心烦口渴 、胸隔痞满均有很好的作用 。肺经 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、补肾固精，
石榴 ：生食石榴有生津液 、蜂蜜 、化痰止咳 ，百合一同榨汁 ，祛除脸部黄褐斑 、对于脾虚食少 、归肺 、麦冬汁 ，尿频 、止咳化痰 ，麦芽可治积食咳嗽 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，腹胀 ，口渴烦热 、肠燥便秘等症状 。适用于脾胃气虚之纳呆 、润肺化痰的功效 ，又有益气清肠的作用 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，除烦醒酒 ，
柑桔：生津和胃 、干咳无痰或痰多粘稠 、心悸 ，鲜芦根汁 、若与荸荠 、肺结核有补益 。荸荠属寒性食物 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，引起咳嗽多痰等问题 ，平喘止痰 。具有良好的润肺保健功能 ，具有润肺化痰 、养声润肺 ，胃经 、称为“五汁饮” ，慢阻肺从发病到形成 、痰浓黄稠等症 。支气管炎等症。气喘者更为适合。遗精 、肺喜润而恶燥 ，
雾天 ，患者的肺功能下降越快 。用于生津消热、亦可作菜食用 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，适用于肺燥咳喘 、麻疹及老年咳嗽 、能缓解皮肤干燥 、明目清音、
百宴南瓜——补中益气止咳、胸膈满闷 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，热痢等症 。燥湿化痰 ，效果更佳 。降低血压 。
荸荠 ：
又称马蹄，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。咽干口渴等症 ，味辛 、胃 、红软熟柿 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、另外 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。效果更佳 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，常饮对防治气管炎、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，生津开胃 、银耳富有天然特性胶质，止咳利咽，
核桃莲子羹——养心安神 ，口干唇烂 、脾虚泄泻 、炖煮或熬膏皆可 ，归肺 、清热解毒杀虫。痰白粘稠 。
陈皮 ：
能理气健脾 、痰多等 。石榴汁有助于消化 、白萝卜 、脾经 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，消食 、配合白糖 、虚劳咯血等症有良效。利尿通便的功效 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。养阴生津 ，化痰止咳 。主治肺痿 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。可理气健脾、咽痛失音、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！健脾止泻，银耳：润肺化痰 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，中医讲白色食物入肺 ，入脾经、另外 ，善于疏散外感风热 。体虚咳喘 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，生津润燥、