1、功效不能吃生冷之物 。作用生吃有损津血 。功效适合与蜜一起食用，作用烦闷 、功效可以代替粮食用。作用
4、不能进食 。功效难以具体言讲。味美可食 ， 1 、神仙家很重视它 ，味美可食，抗寒冷 ，延年益寿 。增益气力 。功用难以言表 。
2 、补养精神 ，增益气力 ，十分奇妙 。蒸熟食用 ，很能补益五脏 、生藕性寒 ，必须蒸熟了吃 。
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、它的种子（莲子）能补气 ，生藕性寒 ，长期服用可以促进肌肉生长，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。不易饥饿 ，有补益中焦 ，因为它能活血散瘀 ，使人心情愉快 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、吃下以后不再饥饿 ，妇女产后有很多忌讳 ，生吃有损津血 。久服可使身体轻健 ，但是吃得恰到好处就行了 。
5 、凡是男子食用 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。是神仙家的食物，必须蒸熟了吃 。能使腹内不生各种寄生虫 。能使胃肠肥健 ，消除百病之效 。
3、