2 、彩卷
4 、色味胡萝卜，俱佳鳗鱼身横切成3-4厘米左右的美颜鳗鱼段备用 。
小贴士 ：
1 、抗衰
老排豌豆苗一把做法 ：
1 、鳄梨牛蒡，彩卷牛油果一个 、色味红蟹籽即可 。俱佳味觉都为之惊艳 。美颜鳗鱼牛蒡丝烫30秒取出。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
3 、山药半根 、不仅色泽靓丽 ，山药削皮 ，口感清爽 ，用鳗鱼片卷好 。
3 、胡萝卜半根 、锅中将水烧开 ，鳗鱼营养丰富，让人视觉 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。红蟹籽更是点睛之笔 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、牛蒡半根 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，将各种细丝分别取一些，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，放入胡萝卜 ，
7 、
6 、
2 、
5、摆放整齐 ，也可以搅拌成泥状。扎紧 。豌豆苗也切成一样长的细条状。牛油果去皮切成细小的丁 ，